Мм..может он для подтягивания животика? По себе судить не могу, занятия спортом не давали оному появиться, но когда крутила, прям чувствуется, как пресс напрягается) Крайне забавная штука, главное только не снести все, что рядом находится)))
The universe may not always play fair, but at least it*s got hell of a sense of humour (c)
Solovei, а мож они не его крутили? Или, например, попались с лапы гопникам, ну или там дверью защемились поперек тела (или еще какая житейская беда настигла), вот и врут теперь, что от хулахупа =)
Death smiles on us all. But ALL a man can do this smile back...
Хула-хуп в общем и целом может помочь разве что слишком полным женщинам. Намного полезнее тягать гантели из стороны в сторону. А синяки - даа, набивает. Лучше оставить этот реквизит циркачам.
у мя такой уже третий год простаивает)) мде...больноватое занятие) синяки действительно есть...но за месяц ненапряжных 10 минут вечером каждый день сантиметра три точно убирает, плюс желательно после упражнений легкий массажик с апельсиновым маслом для лучшего эффекта...а эффект есть. За счет того что обруч довольно тяжелый и массажный пресс разрабатывает неплохо....я думаю за год регулярных занятий будет потрясающий эффект....ну плюс если конечно не пережирать и следить за тем что ешь)
Керосиновая девочка точно, совсем забыла про гантели Хотя если у меня гантели в руках, это означает"хмм, хочу покачать руки", что чревато бугристыми бицепсами
каждый день сантиметра три точно убирает аа, волшебные слова, так за 20 дней можно до нуля дойти в талии ;-D Шучу, фразу поняла, но больно уж классный кусок предложения
А по-моему, он как раз полненьким не помогает, а набивает синяки.. А вот если в целом все в порядке — то подтянуть и немного скорректировать — самое оно, интересно, безболезненно и без особых затрат. Я где-то раз в полгода возвращаюсь к нему, неделю-две покручу и норм) Пока что талия — единственная часть тела, которая доставляет мне минимум хлопот)
синяки первое времяч жуткие тебе тиакое крутить нельзя. у тебя тонкий слой мышечный, в итоге сильно будет бить по костям и синяки будут еще больше(( этот обручв реально тяжелый а пупырышки их и набивают. лучше уж тогда такой покупать только без пупырышек. хз
Можно ещё крутить по-разному, если наяривать со всей мочи, то конечно синяки, можно и до гематомы на позвоночнике докрутиться))) Хотя, наверное и впрямь всё индивидуально. Но с другой стороны, у меня от малейшего повреждения синяки расплываются, один раз даже от банального массажа вся спина в синяках была, но чтоб от обруча... Нинаааю..
Эм, папа мне когда-то говорил, что хулахуп подтягивает фигуру в целом, качает сразу несколько групп мышц, с его помощью можно неного поправить осанку. Ну как-то так.
Lalalaaa , а чем бассейн то эфффективнее ,особенно в плане пресса и талии? я в бассейн хожу активно ,но оно скорее как общая нагрузка+приятные эмоции ,Ну ,может руки ,спина но стройность...
и пресс...результаты гораздо явнее после bellydance или самостоятелнього его качания-напрягания)
The universe may not always play fair, but at least it*s got hell of a sense of humour (c)
L.Foxy, в плане стройности самое то =) Вопрос же был про стройность, а пресс... ну у меня в 18 лет были вообще кубики от занятия балетом, с тех пор я вообще пресс стараюсь по возможности не нагружать, чтоб того не повторилось
-
-
12.03.2009 в 01:29подруга крутила. эффекта особого я не заметил, даже после двух месяцев
-
-
12.03.2009 в 01:33-
-
12.03.2009 в 01:34Но то, что талия не уменьшается - факт
-
-
12.03.2009 в 01:36-
-
12.03.2009 в 01:40-
-
12.03.2009 в 01:45Крайне забавная штука, главное только не снести все, что рядом находится)))
-
-
12.03.2009 в 01:49Taimah может быть
Кстати да, не подумала о пространстве вокруг)) Я точно себе полкомнаты им снесу
-
-
12.03.2009 в 01:56-
-
12.03.2009 в 02:13-
-
12.03.2009 в 02:58синяки... я его раньше часами крутила и никаких синяков... правда талия помоему не уменшается это факт))
-
-
12.03.2009 в 07:40-
-
12.03.2009 в 09:04Говорит помогало.
-
-
12.03.2009 в 09:44Керосиновая девочка точно, совсем забыла про гантели
Хотя если у меня гантели в руках, это означает"хмм, хочу покачать руки", что чревато бугристыми бицепсами
каждый день сантиметра три точно убирает
аа, волшебные слова, так за 20 дней можно до нуля дойти в талии ;-D
Шучу, фразу поняла, но больно уж классный кусок предложения
DEMON пасиба
-
-
12.03.2009 в 10:26а действенно - скакалка.
-
-
12.03.2009 в 10:31-
-
12.03.2009 в 11:09-
-
12.03.2009 в 12:49тебе тиакое крутить нельзя. у тебя тонкий слой мышечный, в итоге сильно будет бить по костям и синяки будут еще больше(( этот обручв реально тяжелый а пупырышки их и набивают. лучше уж тогда такой покупать только без пупырышек. хз
-
-
12.03.2009 в 14:52-
-
12.03.2009 в 15:05Хотя, наверное и впрямь всё индивидуально.
Но с другой стороны, у меня от малейшего повреждения синяки расплываются, один раз даже от банального массажа вся спина в синяках была, но чтоб от обруча... Нинаааю..
-
-
12.03.2009 в 15:21-
-
12.03.2009 в 16:24-
-
12.03.2009 в 16:35-
-
12.03.2009 в 21:29я в бассейн хожу активно ,но оно скорее как общая нагрузка+приятные эмоции ,Ну ,может руки ,спина
но стройность...
и пресс...результаты гораздо явнее после bellydance или самостоятелнього его качания-напрягания)
-
-
12.03.2009 в 21:35Вопрос же был про стройность, а пресс... ну у меня в 18 лет были вообще кубики от занятия балетом, с тех пор я вообще пресс стараюсь по возможности не нагружать, чтоб того не повторилось
-
-
12.03.2009 в 23:12-
-
12.03.2009 в 23:28-
-
13.03.2009 в 01:52не заморачивайся
*сытый, довольный, с ноутом на пузе*
-
-
13.03.2009 в 10:39-
-
13.03.2009 в 18:09Насчет эффекта не знаю, у меня по жизни на животе одни мышцы
-
-
16.03.2009 в 01:21Но я сейчас верчу навороченный - утяжеленный и с такими накладками в рубчик (простой уже не прикольно). Вещь!